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消化吸収などに関連していて、置き換えダイエットなどで頻繁に利用されているようです。
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最近、ダイエット中の知人から、酵素ドリンクを教えられました。
酵素ドリンクって飲みにくいという想像が身に付いていたのですが、その友達が飲んでいるものは甘くて飲みやすいとのことです。飲みやすく、甘いのなら、カロリーがどれだけあるのか、少し不安なので、調べてみたいと思っています。
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どうしてプチ断食中に眠りたくなるかというと、断食をしている時はいつもとは食事量が違うため、低血糖状態が続くのが理由です。
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ダイエットを成功に導くためには有酸素運動(ジョギングなど)をしない訳にはいきません。
酸素を消費する方法の運動により体内の残存している脂肪が火がついたように燃えていくので、気になる部分のサイズを小さくする事ができます。中には、厳しい筋肉トレーニングを行っている人がいると聞きますが、こういったのは辛くて長続きしない場合も珍しくないでしょう。食物によって、分解吸収するために必要な酵素の特徴は異なります。
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基礎代謝量をあげるためには有酸素運動が効果的といわれています。
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期待どおりの結果があると思えばいいのか、体に適さないのかわからず怖くなり、一本で、飲むのを中断することにしたんです。体重も結局は何も変化しませんでした。
この間、プチ断食をお寺で体験するというツアーがあって、友達と一緒に参加してきました。
絶食するとはいってもまったく何も食べないわけではなくて、水分の多い、玄米のおかゆとか、粗食が出ました。体験した結果、体重が軽くなっただけではなくて、驚いたことに頑固な吹き出物がすっかりよくなりました。
女性の目線では、結婚は一生に一度きりのはずのことなので、婚約してから、私も人並みにダイエットに努力しました。さらに、エステにも足を運びました。結構な費用が掛かったので、2日しか通う事ができなかったけど、普通できないことをして少しだけ綺麗になれた感じがしました。
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